Hory lákají k nádherným dobrodružstvím, ale i drobná nehoda se tu může rychle změnit v problém. Ať už se chystáme na krátkou túru nebo týdenní dovolenou ve vyšších nadmořských výškách, mít s sebou dobře vybavenou lékárničku se může vyplatit. To, co se hodí v cestovní lékárničce mít, popisuje lékárnice BENU lékáren, Barbara Bažantová.
Lékárnička často prohrává souboj o místo v batohu s teplou mikinou nebo termoskou naplněnou horkým čajem. Stačí však chvilka nepozornosti a seznam priorit se obrací vzhůru nohama. „I drobná nedbalost při balení může mít zásadní dopad v momentě, kdy je nutná rychlá první pomoc. V době nehody může na dostupnost lékárny a toho, co se skrývá uvnitř, záviset na zdraví, a dokonce i život,“ poskytnout Mgr. et Mgr. Barbara Bažantová , odborná konzultantka BENU lékáren.
JAK VYBRAT NEJLEPŠÍ LÉKÁRNIČKU?
Při výběru lékárničky je důležité, aby byla odolná vůči vlhkosti a propagaci. Obsah lékárničky totiž musí zůstat suchý a funkční i v nepříznivých podmínkách horského terénu. „Stejně tak je vhodné vždy zkontrolovat, zda lékárnička obsahuje pro vaše konkrétní plány a vše chybějící chybějící prostředky. I při krátkých výletech do hor se může stát cokoliv – od drobných odřenin a puchýřů až po závažnější úrazy nebo náhlé zdravotní potíže,“ vyžaduje Barbara Bažantová . Dodávám také, že správně vybavená lékárnička není jen o tom mít jednotlivé pomůcky. Je důležité rozumět jejich účelu, umět je správně využít a předvídat situaci, kdy může být nezbytné. Jedná se o spolehlivou pojistku, která umožní rychle zasáhnout.
CO JE VHODNÉ V LÉKÁRNIČCE MÍT
„Každá cestovní lékárnička by měla obsahovat vybavení umožňující efektivní první pomoc včetně řešení nejčastějších zdravotních problémů, a to prostředků pro prevenci a péči o pokožku, minimalizaci bolesti, hydrataci a ochranu před vlivy počasí,“ doporučuje Barbara Bažantová . Jaké volně dostupné vybavení by tedy měla lékárnička obsahovat?
1. Základní první pomoc:
- Náplasti – klasické, voděodolné nebo i hydrokoloidní používané na puchýře
- Gázové obklady a obvazy – k ochraně větších ran nebo třeba i stabilizaci obvazu
- Náplastové stehy – na uzavření hlubších řezných ran
- Jednorázové rukavice – pro ochranu poskytovatele první pomoci
- Nůžky a pinzeta – na stříhání obvazů, vyjmutí cizích předmětů
- Dezinfekční prostředky – s obsahem jodovaného povidonu, fyziologického roztoku nebo alkoholu
- Malé nůžtičky – pro drobné úpravy náplastí nebo nehtů
2. Ochrana před chladem a slunečním zářením:
- Balzám na rty – ideálně s UV faktorem
- Krém na obličej – mastnější přípravky chránící pokožku před větrem a mrazem
- Opalovací krém s vysokým UV faktorem – prevence spálení od ostrého horského slunce
- Panthenol – na spáleniny a popraskanou pokožku
- Zklidňující oční kapky – jako ochrana před ostrým světlem, větrem nebo sněhem
3. Volně prodejné léky pro běžné potíže:
- Přípravky proti bolesti a horečce
- Léky na nachlazení a jeho příznaky – spreje na ucpaný nos, léky proti kašli nebo bolesti v krku
- Léky na žaludeční potíže a průjem – mohou pomoci při problémech se zažíváním
- Lék na projevy alergií – pro případné nečekané reakce na potraviny nebo pyl
- Gely na modřiny a otoky – při zranění či námaze
4. Nouzové a doplňkové vybavení
- Termofolie – jako ochrana proti prochladnutí
- Trojúhelníkový šátek – k fixaci zlomenin či vykloubení
- Dlaha na končetinách – ke stabilizaci při zlomeninách
- Maska pro umělé dýchání – pro hygienickou ochranu při resuscitaci
- Píšťalka a čelovka – ponecháte orientaci a signalizaci v terénu
- Hroznový cukr – jako rychlý zdroj energie
- Krém na opruzeniny – jako prevence bolestivých zapaření a otlaků
- Hořčík a rehydratační roztok – k prevenci svalových křečí, respektive dehydratace
- Obinadlo nebo pružný návlek – mohou ke zpevnění svalů kloubů
„Nejde jen o to, jaké vybavení s sebou nesete, ale také o to, zda se v něm dokážete rychle zorientovat. Lékárnička musí být přehledná, snadno otevíratelná a pravidelně kontrolovaná. A to zejména co se týče expirací a doplňování spotřebovaného materiálu,“ uzavírá Barbara Bažantová.
O SPOLEČNOSTI BENŮ
Společnost BENU Česká republika sro, provozovatel sítě lékáren pod značkou BENU s více než 400 lékárnami v České republice, je dceřinou společností PHOENIX lékárenský velkoobchod, sro, která je lídrem českého farmaceutického distribučního trhu. Společnost BENU nabízí svým pacientům moderní přístup k lékárenské i preventivní péči. Jejím cílem je pomáhat pacientům na cestě k úlevě a uzdravení, posilovat prevenci a dlouhodobě podporovat pacienty v péči o zdraví. Více informací naleznete na www.benu.cz.
Chci zveřejnit 
